Danser pour mieux vivre le cancer

Danser pour s'exprimer, s'évader, se dépenser … Une pratique aux multiples facettes.

A mi-chemin entre la pratique sportive et artistique, la danse offre des bénéfices multiples :

• Physique : amélioration ou maintien de la condition physique et de la qualité de vie, diminution des symptômes et douleurs …
• Psychologique : moment de détente hors du soin, réappropriation du corps, moyen d'expression, libération des émotions, diminution de l'anxiété …
• Cognitif : travail de la mémorisation et de la créativité
• Social : développement d'un lien avec les autres participant.e.s, les professeur.e.s, les partenaires.

Parfois, les cours sont ouverts aux couples patients-aidants. Ils offrent alors un moment privilégié hors de la routine du quotidien.

Selon la formation de l'encadrant, la pratique proposée penche du côté de l'activité physique adaptée ou de l'art-thérapie.

Pour qui ?

• Pour toutes et tous, quel que soit le niveau initial
• La pratique s'adapte aux capacités et à la fatigue
• Pendant ou auprès les traitements du cancer
   

Ou depuis chez vous :
L'association Elles Dansent propose des cours à distance de danse adaptée destinés aux personnes soignées ou ayant été soignées pour un cancer : salsa, bachata, chachacha (*payant : coût de l'adhésion annuelle + nombre de cours).

Dans une autre région : 
L'association Etincelle Occitanie propose à Montpellier des cours de danse pour les personnes atteintes d'un cancer. Découvrez leurs témoignages.

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